En la carrera Masters 2012

 Esta bonita carrera de 16 kms. se realiza cada año en el  deportivo Crea, y son los encargados de organizarla los jovenes del Club Suerte. 

Ya es su Vigésima tercera edición, y cada es vez está mejor cuidada en todos los aspectos. Esta vez dedicada a la gran deportista y corredora Carolina González.

 Me agradó que por fin marcaron los kilómetros y, ese detalle nos ayuda mucho a todos para saber bien como vamos, si atrasados, si lentos o cumpliendo con el objetivo de mejorar la marca anterior, depende de cada quien.

 Hace un año, la corrí con ciertas reservas, haciendo un tiempo de 1:17:30 horas, pero aun cuando lo hubiera hecho mas rápido, creo no hubiera pasado de 1:15 hrs.

 Entonces me propuse firmemente que en el 2012 le bajaría por lo menos 5 minutos a ese tiempo.

 De manera un poco obsesiva corrí esa misma distancia en el parque de la Amistad unas 4 veces, pensando siempre en la carrera Masters al hacerlo.

 Le bajé segundos en cada intento, primero a 1:15:07, luego a 1:14:35, ambas en Julio del 2011; después en Septiembre lo hice en 1:13:18 y finalmente como último intento, en septiembre lo hice 1:11:41 hrs. Y desde entonces dejé un poco al olvido esa distancia de casi 10 millas.

 Solo que olvidaba un detalle, en la carrera oficial hay mas de 100 metros agregados, que nunca tomé en cuenta. 

 La carrera comenzó en un muy soleado dia. No era mucho el calor, pero si vas a correr con todo esa distancia, en tu cuerpo se triplica la temperatura.

 Dimos una vuelta completa a la pista para comenzar, algo lentos por la cantidad de participantes, pero al menos sirve para "recalentar motores".

 Me encontré a mi camarada Merry López antes de llegar al km 2, llevaba el muy buen paso, y nos acompañamos por espacio de 2 kms mas. Le mencioné que se concentrara en la respiración para que pudiera sostener por mas tiempo ese paso... claro también lo decía para mi mismo!.

El Sr. Merry, buena forma, buen paso!

 En el km.5 mi tiempo era de 21:45, no el que yo quería, porque algo pasaba, esa mañana mi cuerpo no respondía igual que otras veces. Pero mas que nada era el control de la respiración, yo sabía cual era mi problema, pero me olvidaría de el y me concentré en romper mi récord personal a como diera lugar.

 En el km.10 llevaba 44:15, todavía era buen tiempo, aunque en mi plan original había contemplado un 42:30, el cual es 2 minutos mas lento de mi récord en 10 kms.

 El sol se reflejaba fuerte sobre el asfalto. Los demás luchaban contra el calor y me sorprendían que pese a eso iban dando sus mejores esfuerzos.

 Afortunadamente fueron buenos los abastecimientos, y espero hayan sido suficientes para todos.

Todas las imágenes pertenecen a : www.yotambiencorroentijuana.com

 En el km.15 el reloj ya marcaba 1:06:55, y eso significaba para mi una nueva marca en esa distancia  (anterior tiempo oficial: 1:07:34 en San Diego, carrera Hot Chocolate).

 Llegamos al monumento a Cuauhtemoc, y subimos el puente rumbo al Crea. Recuerdo que me fui mas rápido que todos los demás kilómetros dejados atras. Fueron mil metros a paso muy veloz, y arribé a la meta en mi nueva marca de 1:11:32... 6 buenos minutos debajo de mi tiempo de un año atrás.

 Sin embargo, ¿como es que acelerando no llegué en menos de 1:11 hrs?. La respuesta, era que la distancia si tenia su "plus", 170 metros mas aproximadamente (usar google map ó map my run).

Raymundo Torres y Rubén Rodríguez, ganadores absolutos.

 Excelente 16k, una muy agradable e interesante carrera que espero en  Dios seguirla repitiendo por muchos años mas... con un nuevo compromiso que me hago a mi mismo, bajar otros 6 minutos, que trabajando en ello se que se puede y se podrá en algun momento!.

Que mejor manera de comenzar un nuevo dia!

Mis tiempos anteriores en la misma carrera :

2008:  abandono en el km.3 (por una aguda lesión).

2009:  1:22:20 horas.

2010:  1:18:24 hrs.

2011:  1:17:30 hrs.

Gracias por estar aquí!!

La aventura del primer maratón

 Era el 19 de diciembre del 2007, y yo dispuesto a todo con tal de hacer un excelente debut en los 42 kilómetros. 

 En ese año, mis conocimientos sobre como entrenar eran casi nulos, e igual sobre el que hacer o que no hacer. 

Tenía miedo de no llegar la meta?, un poco. Estaba convencido de que llegaría. 

 No tenía conocimiento sobre lo que llaman “La pared”, mucho menos de cómo evitarla o superarla. 

Estaba en buena forma y lograba hacer sesiones de velocidad hasta en 3 días seguidos, y ese es otro gran error ya que las sesiones fuertes no se hacen en días consecutivos. 

Sabía que me enfrentaba a un gran reto ya que para entonces había podido concluir dos medio maratones. Sabía también lo que era completar distancias largas, pero mi decisión de correr un maratón apenas fue dos meses antes de la fecha del evento. 

 Estaba tan entusiasmado por recorrer un 42k y tener mi medalla de finalista, que no importaba que tan bien o mal me preparé para ello. 

 Así fue como empecé a hacer carreras largas faltando pocas semanas, de manera que la mas larga que fue de 30.5 kms, la realicé nada mas y nada menos que un domingo antes!, hasta eso sin problema alguno y me sentí listo para enfrentarme a mi nuevo objetivo: Maratón Gobernador en Mexicali 2007. 

 Tampoco lo sabía pero esa fue talvez la raíz de una serie de lesiones que en todo el 2008 me dejaron fuera de la jugada o mejor dicho de las competencias y participaciones de ese año, aparte de que al no optar por hacer un cross training perdí la mejor condición física que había conseguido en mi vida y llegó el sobrepeso.   Como consecuencia hice pocas carreras y con muy malos resultados. 

Eso significó empezar desde cero en el 2009, lo cual no sería fácil, fue duro aceptar el darle “reset” al disco duro de mi mente y cuerpo . 

Hubo mejoras pero me llevaría mas tiempo del que me imaginaba el volver a recuperar el peso ideal y los mejores tiempos en mis carreras, los cuales ya añoraba y hablaba de ellos a mis amigos como logros muy lejanos. 

Así en el 2010, sería cuando realmente volvería a dar de nuevo “algo” de pelea en las carreras de ruta. Pero como aficionado trataba mejor de disfrutarlo mas que de presionarme por mejorar rápidamente. 

Volviendo al tema (que ya se me estaba yendo), estaba ya listo y dispuesto en esa fría mañana en Mexicali. No eramos mas de 600 corredores, “pero los valientes somos pocos” pensaba. 

Me le pegué a José Leal mejor conocido como el Tigre, e íbamos a 4:30 minutos por kilómetro, y me sentía cómodo a ese paso, pero el después de 5 kms. nos dejó a varios, diciendo que ya aceleraba y nos deseó suerte a todos!...”wow!”, pensé, “espero un día correr tan rápido como el”. 

Ni idea que mi paso que llevaba era para terminar en 3 horas con 9 minutos, iba muy rápido y estaba cometiendo todos los errores conocidos de los principiantes, pero de los que no se informan bien ni buscan a un entrenador, o a un amigo experimentado para que los guíe o aconseje. 

 

Hasta el kilómetro 10 iba con un ritmo de carrera para10 kms., y me creía que iba lento ya que hasta ahí mi tiempo de 45 minutos estaba lejos de mi mejor tiempo hecho un mes antes, de 41:50 en la carrera de El Mexicano. Mi medio maratón resultó en 1:38:30 hrs. El cual era un récord para mí en 21 kilómetros, pero yo pretendía seguir con ese paso mientras pudiera. 

Como era de esperarse la deshidratación comenzó a mostrar su cara y la energía me estaba abandonando mas rápido que inmediatamente. 

De una cosa si me quejaba y le echaba la culpa de mi mal rendimiento a los no muy buenos abastecimientos, ya que solo daban agua y en cada 5 kilómetros!, por tal motivo me parecía eterno llegar a otros 5 kms para probar solo un poco de agua mas. Sin los electrólitos que pudiera reponer si acaso dieran alguna bebida isotónica no habría mejoría alguna. 

Alguien dijo geles?, no, no sabía de sus existencia en ese entonces. 

Mi paso de 5 mins/km me llevaron a los 30 k donde mi cuerpo pareció reconocer que esa era la distancia máxima a la cual se esforzó un domingo antes y que no había mas que dar, “Ah que músculos, fibras, tendones, articulaciones, etc. con tan buena memoria”. 

Veía alguna tienda o farmacia en una esquina y pensaba en que sería bueno comprar una bebida que si hidratara, ya que llegar a los 35 parecía todo un calvario, buena idea!, Oh pero recordé que ni dinero llevaba conmigo. 

Las piernas sin combustible y yo forzándolas a dar mas tuvieron que conocer los calambres. No dolían ya que me detenía para que no aumentaran en intensidad, pero me ví obligado a caminar al menos en 3 ocasiones y por varios minutos, ¡Ah, pero creía en un inicio que iba a correr todo el trayecto tan rápido como comencé!. 

Recuerdo a un Sr. de la tercera edad, bastante mayor, que iba con una rodilla vendada, con paso algo extraño pero constante eso sí, incluso como que arrastraba ligeramente esa pierna vendada, y me sorprendí que me alcanzó y rebasó. Tan mal iba yo que mucha gente ya la veía desfilar a mi lado y ya no podía darles alcance. 

Por fin alguien daba algo de miel y porciones de plátanos. Me sentí como han de sentirse los que perdidos en un desierto llegan a un oasis, y al menos con un poco de agua sabía que no todo estaba perdido. 

Me pasó por la mente la frase de “En que diablos me he metido?”, “Pero tengo que llegar a esa meta, ya estoy en esto”. 

Aquí, pasando el kilómetro 30.

A 3 kilómetros por llegar sabía que si se podía. A trote lento, mejor dicho “muy lento”…ok, ok, lentísimo iba por esas céntricas calles de la ciudad; yo apenas las empezaba a conocer, pero con mi cansancio a esas alturas ya nada me interesaba mas que el hecho de llegar y terminar la tortura. 

2 kilómetros para llegar y una última “caminata recreativa” que me restó mas tiempo aún. Pero es que el tiempo no debe importar la primera vez, solo el llegar a la meta, y como dice José Alfredo Jiménez “No hay que llegar primero, hay que saber llegar”. 

1 kilómetro para la meta y la felicidad volvió a mi por verme tan cerca de terminar mi primer maratón. Volví al trote ya no tan lento y al fin en 3:53 horas estaba en línea de llegada. 

Me dieron mi medalla y me encantó por el esfuerzo que me costó el llegar, pero no dejaba de moverme porque para variar los calambres querían aparecer de nuevo, y lo que me pasó enseguida fue que no podía parar, después de cruzar la meta solo seguía sacudiendo las piernas, hasta trotar en un mismo lugar. No quiero ni imaginar que pensaban de mi los demas corredores que descansaban sobre el césped y solo me veían o al menos eso creí, que era el centro de su atención. 

La sensación pasó en un par de minutos y al fin pude disfrutar un poco de la experiencia; ya me reía de algunas cosas que me pasaron, pero eso sí, me dije a mi mismo “Ni loco vuelvo a correr otro maratón”. Pues si que la experiencia me atemorizó, tanto que tardé 2 años en animarme de nuevo a correr otros 42.195 kms. 

Reflexionando en todo eso, ahora sé que solo era cuestión de prepararse bien, de entrenar con al menos 5 meses de anticipación, de informarse de los “Que hacer y Que no hacer”, de documentarse mas sobre calentamiento, estiramientos, de cómo hidratarse adecuadamente, y de cómo una correcta alimentación influye en tu rendimiento. De los descansos que son tan importantes como los entrenamientos, todo eso y muchas cosas mas que ni idea tenía de lo relevante que eran. 

 Pero cuando haces lo correcto puedes disfrutar de tu maratón, aunque siempre algo puede fallar o cualquier cosa puede pasar en el trayecto, puedo decir que vale mucho la pena correr esa distancia. 

El temor y los nervios nunca se quitan, pero los controlas, y la seguridad que te da el haber llevado un buen entrenamiento hará sin duda que lo disfrutes. 

A la fecha ya llevo 5 y quiero ir por mas, porque siempre se pueden hacer mejor las cosas y porque correr te recuerda que estas vivo. Vive la experiencia, puede ser tan intensa como tu la desees!.

 Y si estas a punto de correr por primera vez un maratón, sabes que?, cree en ti. Sí se puede!.

Nota: Esta experiencia la escribí hace un buen tiempo y no me agradaba la idea de publicarla, pero decidí contarla ya que el lector o corredor si es el caso, podrá saber, si acaso no lo sabe, que cosas puede o no hacer... es decir, que no cometa los mismos errores que su servidor!

Buscando nueva marca en 5 kilómetros

 Buscando nueva marca en 5 kilómetros:

 Es la distancia favorita de la mayoría de los corredores, mas que nada de los novatos, ya que se piensan que por ser la mas corta en competencias de ruta o de calle es la mas fácil, nada mas falso. Entre mas corta es mas rápida.

 Es buena opción si apenas comienzas y no estas listo para una distancia mayor. Pero no te debes desanimar si ves que todos te pasan como gacelas por ambos lados, tu ve a tu ritmo, solo piensa en ti, en tu esfuerzo, es algo personal. Los demás que sigan su camino. Tu andar es solo tuyo y dificilmente seras el último aunque seas nuevo en esto, en cada intento lo puedes mejorar.

 La pasada carrera de ayer viernes 15 de junio me hizo pensar en eso, en cuantas carreras llevo ya de 5 kilómetros, muchas solo por participar, otras para ver si podía aguantar un buen paso hasta el final, pero en los últimos dos años mi reto particular ha sido en base a esta idea, "Puedo ir mas rápido?". He entrenado mas duro para ello, claro, nada se da solo, hay que hacer sesiones de fuerza, de distancia y sobretodo de velocidad, si quieres correr mas rápido no hay de otra, debes correr haciendo velocidad.

Foto por: Germán Rodríguez Castro.

  Así es como poco a poco he ido rebanándole segundos a mis 5k. No siempre resulta en cada intento, no siempre las condiciones se dan para lograrlo, pero al seguir insistiendo llega porque llega un buen resultado!.

 Recuerdo como desde el año 2006 al 2009 mis tiempos siempre estaban dentro del rango de 21:30 y 23 minutos en cada competencia, y no me sentía lento, porque sentía que daba mi mejor esfuerzo, pero me parecía abismal la diferencia con los primeros lugares. 

 Pero sabia que entrenando podía tener mejoras. No tenia intención de ser un gran corredor, ni un super atleta, simplemente por gusto (hobbie), me propuse explorar mis límites. Si sentía que podía dar mas iba a buscar dar ese "plus", que con solo bajar unos cuantos segundos extras en cada intento me convertiría automaticamente en un corredor algo mas rápido, ya no tan lento.

En mis registros de carreras de años atrás, me encontré con lo siguiente:

Sep. 06 2009, Carrera del Sol de Tijuana en 21:25 minutos... nada mal, aun recuerdo ese esfuerzo descomunal que hice. Pero...

Agosto 22 2010, Carrera del Florido apenas hice 21:56... no había que desanimarse, mi frustración era pasajera, sabia que podía mejorar, en el 2005 ya había hecho una en 20:50... puedo volver a ese tiempo.

Abril 17 2011, Carrera Herbalife, en 21:12, con un ritmo de 4:14 por km, estaba mas que contento.

Mayo 22  2011, Carrera del Contador, hice 21:00 flat, ya mero se lograba.

Jun.17 2011, 3ra. Carrera por la salud o de los médicos en 20:55, apenas 5 segundos abajo de los 21, pero era mi nueva marca de la "temporada" de regreso.

Jul.23 2011, Carrera del periódico Frontera en 20:27... ritmo de 4:05 mins. por km. 

Agosto 21 2011, 5ta. C. del Florido, en 20:12, ahora si era oficialmente mi carrera mas rápida que jamas había corrido de 5 kilómetros.

Oct. 16 2011, 2da. Carrera Sport's Fan, en 19:43 minutos, al fin logré romper la barrera de los 20 minutos, aunque pensandolo bien romper la de 21 me había costado mas trabajo.

 En la anterior carrera del contador apenas logré un 19:46, no bajé a nuevo récord, pero me dio gusto confirmar que de nuevo podía correr debajo de los 20 mins. Ya vendría otra oportunidad.

Foto: Germán Rodríguez Castro

  Finalmente y volviendo a la experiencia de ayer, donde hubo grandes atletas participando, gente realmente veloz y en una buena ruta, se realizó la 4ta. Carrera por la Salud, que como siempre la llevan a cabo en día viernes, en el Bul. Aguacaliente y justo en frente del Gran Hotel Tijuana.

 Alrededor de 450 participantes, un buen clima y gran ambiente. Un gran esfuerzo de parte de todos, donde muchos mejoraron sus marcas. 

 Ahí había hecho mi 20:55 un año antes... ahora llegaba a la meta tan cansado como contento por estrenar nueva marca personal de 19:18 minutos, 25 segundos menos de mi marca anterior. 

 Pero como siempre les digo: "si tu crees que puedes mejorar, lo puedes hacer".

 Ya me visualizo llegando en menos de 19 minutos, y que importante es creer que lo puedes hacer, si en tu mente lo crees, tu cuerpo también y te responde, eso si entrenando duro... vamos por mas!

 Gracias por tu visita.

 Héctor Buelna M.

Segunda Carrera de la Fundación Castro Limón

 Domingo 10 de Junio, Tijuana, B.C.

 Muy bonita fue la segunda Carrera y caminata de la Fundación Castro Limón, de 10 kms.

Buena y entusiasta participación de muchos corredores locales.

  Entré a esta carrera mas que nada por la buena causa por la que fue creada; la de apoyar a los niños con cáncer que son atendidos en el Centro Oncológico Pediátrico de Baja California.

  Por participar y ver a mis amigos corredores, sobre todo porque a algunos ya no los veo tan seguido como antes.

 Y mas que buscar un lugar, o hacer un mejor tiempo en la distancia, fue la convivencia, el buen ambiente que se generó, eso fue lo mejor, lo competitivo quedó en un segundo o tercer plano. 

 En general me gustó la ruta trazada por la via rápida, hacia el Parque Morelos y de regreso por el Insurgentes.

 Me fui junto a mi amigo Adrián Pizarro en los primeros kilómetros. Le dije que buscaría hacer unos 42 minutos, no mas, ya que apenas unos días atrás corrí un maratón y hay que cuidarse ya que la recuperación lleva mas tiempo de lo que uno cree.

 El resultado si fue como lo anticipé, 41:57 minutos. Ya habrá ocasiones donde las cosas se den bien y esté todo en óptimas condiciones para buscar bajar del 40:30 que es mi mejor marca.

 Bien por Adrián que veo se supera cada vez mas, logrando una buena marca apenas arriba de los 41 minutos.

 También da gusto ver que gente está de regreso, al superar algunas lesiones que los dejaron fuera por muchos meses, como a los Señores Germán y Manuel Rodríguez. Bienvenidos de nuevo al mundo "Running".

 El ganador absoluto fue Raymundo Torres con un gran tiempo de 31:30 minutos, un poco lejos de sus mejores tiempos, pero todo se da de acuerdo a las exigencias de los rivales!

 La mujer vencedora fue Lupita Cruz del club Corredores Sin Fronteras, con un buen crono de 40:00 minutos.

Germán Rodríguez, volviendo en buena forma.

Manuel Rodríguez, regresando con fuerzas renovadas.

Entre las mas felices: Ivonne Ceballos y Lorena Pugga-Hutton.

Los chicos Baja Trail!

 Gracias a todos lo que pudieron asistir!, siempre que sea por una buena causa no debemos dejar de hacerlo. Carreras hay muchas todo el año y razones para correr nos sobran. 

 Siempre los niños serán una razón muy grande e importante!

 Gracias Yo también corro en Tijuana !.  

Todas las fotos  pertenecen al talento de Germán Rodríguez Castro. 

Rock 'n' Roll San Diego Marathon 2012

 3 de junio de 2012, San Diego, CA.

 3:55 a.m. y arriba!, a cruzar la frontera, a mostrar ese ánimo, pero mas que nada esas ganas de poner a prueba los duros entrenamientos que me llevaban hasta ahí. 

 El maratón del Rock 'n' Roll de San Diego nos esperaba a miles de corredores para dos grandes pruebas, 13.1 millas (medio maratón) con 17,568 participantes o 26.2 millas (maratón) con 7,087 corredores mas.

 Desde el pasado mes de enero ya estaba inscrito para la prueba mayor, así que me preparé talvez de manera mas mental que física o a la par, porque después de los 30 kms. ya las piernas no responden igual y empiezas a correr mas con coraje, con artimañas, con la cabeza, pero sobre todo con el corazón!.

En el inicio, en la milla 21 y en el... calambre.

  Estaba en el corral 2 de 39 en total, y en el corral 1, a unos cuantos metros sin yo saberlo estaban mis admirados Ryan Hall y Meb Keflezighi, listos para competir por el medio maratón. Ambos lo tomaron como prueba previa al maratón olímpico de Londres, representando a la unión americana. 

 A las 6:15 a.m. fue el pitazo para el arranque en una fresca y nublada mañana, ideal para mejorar marcas.

Ryan Hall

Meb K. ganador de la media maratón.

 Algunos objetivos:  llevar un paso de 8 minutos por milla, no dejarme llevar por la velocidad de los que correrían la mitad, correr la primera parte mas despacio de lo acostumbrado para administrar energías para la difícil segunda mitad. Y el objetivo principal, mejorar mi marca personal de 3:47:30 que registré en el pasado maratón de Nueva York.

 Como era de esperarse la inercia y entusiasmo del inicio hace que todos vayan demasiado rápido; traté de controlar mi paso y dejar pasar a la mayoría que iban buscando la meta de los 21k, pero aun así metí 7:38 minutos en la primera milla, y aunque me sentía lento, me aferré a mi plan y bajé el paso un poco mas.

 El Balboa Park era nuestra ruta en las primeras 5 millas, muy bonito recorrido, empecé a turistear visualmente hacia todos lados, era un agradable paseo, donde el esfuerzo lo sentía mínimo.

 Después vendrían calles complicadas con algunas leves subidas pero prolongadas, las cuales me afectaron muy poco, mas que nada en el tiempo por milla, en la cuestión física me sentía fuerte y seguía en la milla 10 con el tiempo planeado.

 Las bandas de rock nos alegraban el trayecto. En lo personal me gustan mas los tamborileros chinos, las percusiones me animan mas por la manera de marcar el ritmo. Eso si las miles de personas pasaban por ambas avenidas del free way. Eramos un grandioso desfile. Eramos un energético despertar para la ciudad, como si les dijéramos "despierta San Diego!!".

 Llegué a la mitad justo en 1:45:13 horas, apenas con 25 segundos de retraso, aunque se que puedo correr un medio maratón unos 9 minutos mas rápido que eso, sabía que estaba haciendo lo correcto al ir mas despacio.

 Excelente el hecho de que hubiera porristas animándonos!, excelentes los abastecimientos de bebidas y geles. No desaproveché ningún puesto de hidratación, para que la energía no fallara ya que faltaba mucho por recorrer. 

Milla 14, separación definitiva de corredores para ambas pruebas.

 Alcanzar la milla 15 y 16 no fue nada fácil, las subidas ya calaban los músculos, pero la recompensa era el regreso ya que habíamos de bajar por el sentido contrario. A esas alturas vi como un grupo acompañaba a 2 pacers, llevaban el anuncio de 3:30 horas; sabía entonces que no me podía ir tan mal. Me fui con ellos unos minutos, pero de plano se me fueron escapando poco a poco. Tiempo estimado de llegada?:  3:34 horas.

 20 millas hasta el mar...como dice la canción!, estábamos en Mission Bay, el mar a la vista, y el hermoso número 20 que mas que un inerte número en papel, éste parece hablar y decirnos "te falta poco", "ya solo te quedan 6".

 Entre palmeras y un sendero pavimentado seguimos adelante. De poco en poco corría sobre el césped de al lado para evitar mas impacto en las piernas, incluso me dí cuenta que por lo mismo avanzaba algo mas rápido de esa manera.

 Milla 22: desde aquí ya se podía divisar la multitud que esperaba a sus atletas, pero tomamos una calle por la cual rodearíamos una isleta. 

 Cada paso costaba ya  mucho trabajo, pero cada uno me acercaba a la meta... valía la pena seguirse moviendo. A un lado y a pocos metros el agua fría del mar me llamaba (en mi loca imaginación) para decirme, "Ven tómate un par de minutos, entra y refresca tus cansadas piernas", nada mas tentador, pero mi tiempo estimado de llegada ya era de 3:38 horas.

 Faltaban solo un par de millas y feliz estaba porque los calambres no aparecían como bien me habían madrugado en los anteriores 4 maratones, aunque parecían querer darme un susto y aparecer de repente, trataba de no pensar en ello.

 Sea World estaba cerca, la meta a la vista y la señal de la milla 25 estaba frente a mi; es entonces cuando se siente un nuevo renacer de fortaleza física y emocional. 

 Aceleré como nunca lo había hecho al finalizar en un maratón, podía lograrlo, "no hay quinto malo", al contrario este será el mejor a la fecha, el nuevo récord estaba ya asegurado.

 Sentí un ligero calambre, aunque indoloro, bajé un poco el paso, vi mi reloj... no!, al menos por orgullo quería quedar debajo de las 3:40 horas; pensé eso sobre todo cuando recordé que después de las 26 millas resta una quinta parte de milla (26.2) lo que equivale a 321 metros mas.

 Llegué a la milla 26 con 3:38:20 horas mas o menos, con unos 88 segundos para lograrlo.

En la milla 9.  "Turisteando".  Disfrutando el trayecto.

A punto de llegar.  Cruzando la línea de meta.  Con la medalla de finalista.

 Al acelerar abres mas la zancada y justo ahí sentí el "calambrito" que me hizo bajar el paso de nuevo, sobre todo exclamar el leve dolor que creo todo el mundo de espectadores a los costados escuchó y que incluso el de la cámara logró captar en ese breve instante (como si supiera que eso iba a pasarme). Pero recordé la frase que bien hemos adoptado para nosotros algunos corredores: "El dolor es pasajero y el orgullo es para siempre", y aceleré de nuevo y con mas fuerzas para entrar y cruzar por fin esa anhelada meta. 

 No había dolores, ni pesadez, había terminado mi quinto maratón mas fuerte que nunca, por vez primera terminé corriendo y no solo "arrastrando" mi pies. Y muy contento con mi nueva marca personal de 3:39:48 horas. Había subido de nuevo al podio, al de mis sueños y metas personales. Le había ganado una vez mas a mi rival favorito... a mi mismo!.

 Gracias por tu visita!!.

"Correr maratones provoca que miles de emociones te invadan el cuerpo, la mente y el corazón, que apenas finalizas uno y ya estas pensando cual será el siguiente".
            
 Héctor Buelna Mtz.